Heerlijk die zon! Maar hoe goed is die zon nu echt voor ons? Wat doet zon met je huid en hoe kun je jouw huid het beste beschermen? De zon heeft positieve, maar ook negatieve effecten op je huid.

Laat ik beginnen met een rijtje positieve effecten, (maar geniet wel met mate!)

  • we krijgen een lekker bruin kleurtje van de zon, zodat we er ‘gezonder’ uitzien.
  • de zon maakt via de huid Vit D aan, in combinatie met calcium maakt dat de botten sterker. Vit D is belangrijk voor de aanmaak en het behoud van je botten. Een tekort leidt tot osteoporose, beter bekend als botontkalking.
  • Vit D is goed voor je weerstand en blijkt een rol te spelen bij het voorkomen van darmkanker.
  • Vit D werkt ontstekingsremmend, heeft een preventief effect op kanker, en is waardevol bij huidklachten zoals eczeem en psoriasis.
  • Vit D versterkt de spieren en vermindert spierkrampen
  • Zonlicht remt de eetlust! Bij weinig zonlicht maakt je lichaam minder leptine aan. Leptine is een hormoon dat een seintje geeft wanneer onze maag vol is.
  • Zonlicht maakt heel veel positieve stofjes aan; zoals het hormoon endorfine. Dit hormoon geeft een gevoel van geluk en zorgt voor meer energie.
  • Onder invloed van de zon maakt je lichaam melatonine aan en dat komt je nachtrust ten goede!

En dan nu de nadelen:

  • Beschadigde DNA
    UV (ultra violette) straling veroorzaakt een ontstekingsreactie van de huidcellen. Dat gebeurt wanneer je huid rood en warm wordt (je huid verbrandt). Dit veroorzaakt beschadigde huidcellen en beschadigd erfelijk materiaal (DNA). De huid beschermt zichzelf tegen de UV-beschadiging door daarop te reageren met: bruin worden. Een zongebruinde huid is dus een zonbeschadigde huid!
  • Vroegtijdige huidveroudering
    UVA- straling (deze straling dringt door tot de lederhuid) heeft een verouderingseffect op je huid. Vroegtijdig en te veel blootstelling aan de UVA straling breekt elastine vezels af, de vezels die zorgen voor de elasticiteit van de huid. Het zijn net elastiekjes, als je die te lang in de zon legt worden ze ook broos.
  • Verhoogde kans op huidkanker
    UVB-straling (dringt door tot de opperhuid) is verantwoordelijk voor de verbranding van je huid. Op lange termijn verhoogt huidverbranding kans op huidkanker. Als je als kind vaak verbrand bent, kan dit de kans op huidkanker zelfs verdubbelen op latere leeftijd.

Hoe bescherm je je huid tegen zonneschade?

10 minuten per dag onbeschermd in de zon
Met mate genieten van de zon is prima, en goed voor je vit D voorraad. Tien minuten per dag naar buiten met ontbloot gezicht is al voldoende om aan je dagvoorraad vit D. te komen, ook op een bewolkte dag. Wil je langer in de zon? Bouw het dan langzaam op!

Bescherm je huid vanaf april
Gebruik vanaf april een spf in je dagcrème of make-up en vermijd de zon op het heetst van de dag tussen 11-15.00 uur. Ga door met smeren tot en met oktober.

Wat betekent ‘zonnefactor of SPF’ eigenlijk?
Sun Protection Factor of beschermingsfactor, is een maat voor de doeltreffendheid van zonnebrandcrèmes bij het tegenhouden van UV-B-straling, de straling die verantwoordelijk is voor het verbranden van de huid bij blootstelling aan zonlicht. Wordt je huid rood na 10 minuten zonnebaden zonder bescherming? Met een SPF 15 zal je dan 15 keer langer in de zon mogen liggen voordat je verbrandt (dus 150 min).

Let goed op wat je op je huid smeert!
Gebruik zonnebrandcrème die je huid beschermt tegen UVA en UVB straling en geen parfum bevat. Vaak bevat deze anti-zonnebrandcrème een chemisch filter, waarvan de stoffen door je huid worden opgenomen, en in je bloedbaan terechtkomen. Geen fijn idee! Ook zijn ze vaak te vet waardoor ze in het gezicht puistjes veroorzaken. Een natuurlijk zonnefilter blijft als een laagje op je huid liggen en trekt niet in je huid, maar weerkaatst de zonnestralen.

Natuurlijke manieren om je huid tegen zon te beschermen
Op een natuurlijke manier je huid beschermen kan met een anti-zonnebrandcrème die bestaat uit zinkoxide en titaniumdioxide en veel anti-oxidanten. Zinkoxide en titaniumdioxide zijn minerale filters, deze veroorzaken zelden een allergische reactie. Ze blijven op je huid liggen en worden niet door de huid opgenomen. Ze komen dus niet in je bloedbaan terecht, (dat gebeurt met chemische filters wel). Om je huid te beschermen is het belangrijk om anti-oxidanten te smeren en te eten (groente en fruit). Anti-oxidanten beschermen je huidcellen tegen de schadelijke straling, veroorzaakt door de zon. Een goed voorbeeld van een anti-oxidant is groene thee.

Natuurlijke producten die je huid beschermen

Make-up en Anti Aging in één
De La crème du teint van Absolution is een make-up en anti-aging in één. Het beschermt de huid tegen de schadelijke effecten van de zon en bevat groene thee en tamanu-olie, bekend om haar helende en regulerende werking, het product vermindert tegelijk oneffenheden en vlekjes.

Minerale make up met een natuurlijke bescherming
Met minerale make-up bevat van nature zinkoxide en titaniumdioxide, hiermee kun je je huid op een natuurlijke manier beschermen. Minerale make-ups zijn verkrijgbaar in poeder en vloeibare vorm. De pressed powder van Jane Iredale bevat naast de natuurlijke zonnefilters zinkoxide en titaniumdioxide, granaatappelextract en pijnboomschorsextract, stoffen die rijk zijn aan anti-oxidanten.

Natuurlijke oliën met SPF waarde
Natuurlijke oliën zitten van nature ook vol met anti-oxidanten en vormen daarbij een natuurlijk anti-zonnebrandproduct. De volgende oliën geven de volgende spf.
• Frambozenzaad olie: SPF 28-50
• Avocado olie: SPF 4-15
• Kokosolie: SPF 2-8
• Amandelolie: SPF 5
• Shea Boter: SPF 3-6
• Jojoba olie: SPF 4

De Affirmative van Jane Scrivner bevat een hoge concentratie aan frambooszaadolie met een SPF met de factor 28-50! Zeer geschikt dus om je huid extra mee te beschermen voor onder je anti-zonnebrandproduct wanneer je de zon in gaat. Maar gebruik voor de veiligheid wel een anti-zonnebrandproduct extra en het liefst één met een natuurlijke filter!

La Femme wenst je vrolijk een zonnige Paasdagen toe.
Geniet van de zon, maar doe dat met mate!

Producten met zonnebescherming

Heerlijk die zon! Maar hoe goed is die zon nu echt voor ons? Wat doet zon met je huid en hoe kun je jouw huid het beste beschermen? De zon heeft positieve, maar ook negatieve effecten op je huid.

Laat ik beginnen met een rijtje positieve effecten, (maar geniet wel met mate!)

  • we krijgen een lekker bruin kleurtje van de zon, zodat we er ‘gezonder’ uitzien.
  • de zon maakt via de huid Vit D aan, in combinatie met calcium maakt dat de botten sterker. Vit D is belangrijk voor de aanmaak en het behoud van je botten. Een tekort leidt tot osteoporose, beter bekend als botontkalking.
  • Vit D is goed voor je weerstand en blijkt een rol te spelen bij het voorkomen van darmkanker.
  • Vit D werkt ontstekingsremmend, heeft een preventief effect op kanker, en is waardevol bij huidklachten zoals eczeem en psoriasis.
  • Vit D versterkt de spieren en vermindert spierkrampen
  • Zonlicht remt de eetlust! Bij weinig zonlicht maakt je lichaam minder leptine aan. Leptine is een hormoon dat een seintje geeft wanneer onze maag vol is.
  • Zonlicht maakt heel veel positieve stofjes aan; zoals het hormoon endorfine. Dit hormoon geeft een gevoel van geluk en zorgt voor meer energie.
  • Onder invloed van de zon maakt je lichaam melatonine aan en dat komt je nachtrust ten goede!

En dan nu de nadelen:

  • Beschadigde DNA
    UV (ultra violette) straling veroorzaakt een ontstekingsreactie van de huidcellen. Dat gebeurt wanneer je huid rood en warm wordt (je huid verbrandt). Dit veroorzaakt beschadigde huidcellen en beschadigd erfelijk materiaal (DNA). De huid beschermt zichzelf tegen de UV-beschadiging door daarop te reageren met: bruin worden. Een zongebruinde huid is dus een zonbeschadigde huid!
  • Vroegtijdige huidveroudering
    UVA- straling (deze straling dringt door tot de lederhuid) heeft een verouderingseffect op je huid. Vroegtijdig en te veel blootstelling aan de UVA straling breekt elastine vezels af, de vezels die zorgen voor de elasticiteit van de huid. Het zijn net elastiekjes, als je die te lang in de zon legt worden ze ook broos.
  • Verhoogde kans op huidkanker
    UVB-straling (dringt door tot de opperhuid) is verantwoordelijk voor de verbranding van je huid. Op lange termijn verhoogt huidverbranding kans op huidkanker. Als je als kind vaak verbrand bent, kan dit de kans op huidkanker zelfs verdubbelen op latere leeftijd.

Hoe bescherm je je huid tegen zonneschade?

10 minuten per dag onbeschermd in de zon
Met mate genieten van de zon is prima, en goed voor je vit D voorraad. Tien minuten per dag naar buiten met ontbloot gezicht is al voldoende om aan je dagvoorraad vit D. te komen, ook op een bewolkte dag. Wil je langer in de zon? Bouw het dan langzaam op!

Bescherm je huid vanaf april
Gebruik vanaf april een spf in je dagcrème of make-up en vermijd de zon op het heetst van de dag tussen 11-15.00 uur. Ga door met smeren tot en met oktober.

Wat betekent ‘zonnefactor of SPF’ eigenlijk?
Sun Protection Factor of beschermingsfactor, is een maat voor de doeltreffendheid van zonnebrandcrèmes bij het tegenhouden van UV-B-straling, de straling die verantwoordelijk is voor het verbranden van de huid bij blootstelling aan zonlicht. Wordt je huid rood na 10 minuten zonnebaden zonder bescherming? Met een SPF 15 zal je dan 15 keer langer in de zon mogen liggen voordat je verbrandt (dus 150 min).

Let goed op wat je op je huid smeert!
Gebruik zonnebrandcrème die je huid beschermt tegen UVA en UVB straling en geen parfum bevat. Vaak bevat deze anti-zonnebrandcrème een chemisch filter, waarvan de stoffen door je huid worden opgenomen, en in je bloedbaan terechtkomen. Geen fijn idee! Ook zijn ze vaak te vet waardoor ze in het gezicht puistjes veroorzaken. Een natuurlijk zonnefilter blijft als een laagje op je huid liggen en trekt niet in je huid, maar weerkaatst de zonnestralen.

Natuurlijke manieren om je huid tegen zon te beschermen
Op een natuurlijke manier je huid beschermen kan met een anti-zonnebrandcrème die bestaat uit zinkoxide en titaniumdioxide en veel anti-oxidanten. Zinkoxide en titaniumdioxide zijn minerale filters, deze veroorzaken zelden een allergische reactie. Ze blijven op je huid liggen en worden niet door de huid opgenomen. Ze komen dus niet in je bloedbaan terecht, (dat gebeurt met chemische filters wel). Om je huid te beschermen is het belangrijk om anti-oxidanten te smeren en te eten (groente en fruit). Anti-oxidanten beschermen je huidcellen tegen de schadelijke straling, veroorzaakt door de zon. Een goed voorbeeld van een anti-oxidant is groene thee.

Natuurlijke producten die je huid beschermen

Make-up en Anti Aging in één
De La crème du teint van Absolution is een make-up en anti-aging in één. Het beschermt de huid tegen de schadelijke effecten van de zon en bevat groene thee en tamanu-olie, bekend om haar helende en regulerende werking, het product vermindert tegelijk oneffenheden en vlekjes.

Minerale make up met een natuurlijke bescherming
Met minerale make-up bevat van nature zinkoxide en titaniumdioxide, hiermee kun je je huid op een natuurlijke manier beschermen. Minerale make-ups zijn verkrijgbaar in poeder en vloeibare vorm. De pressed powder van Jane Iredale bevat naast de natuurlijke zonnefilters zinkoxide en titaniumdioxide, granaatappelextract en pijnboomschorsextract, stoffen die rijk zijn aan anti-oxidanten.

Natuurlijke oliën met SPF waarde
Natuurlijke oliën zitten van nature ook vol met anti-oxidanten en vormen daarbij een natuurlijk anti-zonnebrandproduct. De volgende oliën geven de volgende spf.
• Frambozenzaad olie: SPF 28-50
• Avocado olie: SPF 4-15
• Kokosolie: SPF 2-8
• Amandelolie: SPF 5
• Shea Boter: SPF 3-6
• Jojoba olie: SPF 4

De Affirmative van Jane Scrivner bevat een hoge concentratie aan frambooszaadolie met een SPF met de factor 28-50! Zeer geschikt dus om je huid extra mee te beschermen voor onder je anti-zonnebrandproduct wanneer je de zon in gaat. Maar gebruik voor de veiligheid wel een anti-zonnebrandproduct extra en het liefst één met een natuurlijke filter!

La Femme wenst je vrolijk een zonnige Paasdagen toe.
Geniet van de zon, maar doe dat met mate!

Producten met zonnebescherming


0